سلطة الدجاج بالجوز والتوت البري
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على سكريات مضافة من التوت البري
سلطة الدجاج بالجوز والتوت البري له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 11/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة الدجاج بالجوز والتوت البري هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- محتوى معتدل من الألياف
- يحتوي على سكريات مضافة من التوت البري
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على المايونيز المصنع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الدجاج بالجوز والتوت البري؟
سلطة الدجاج بالجوز والتوت البري له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل سلطة الدجاج بالجوز والتوت البري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الدجاج بالجوز والتوت البري مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة الدجاج بالجوز والتوت البري على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الدجاج بالجوز والتوت البري 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلطة الدجاج بالجوز والتوت البري في تطبيق Logi، مع حصتك.
