فلفل حار مع صدر دجاج بدون جلد وخضروات مشكلة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
فلفل حار مع صدر دجاج بدون جلد وخضروات مشكلة له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.5.
تم التحديث في 07/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلفل حار مع صدر دجاج بدون جلد وخضروات مشكلة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 9 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مصدر بروتين قليل الدهن
- منخفض السكريات المضافة
- محتوى صوديوم معتدل
- توجد بعض المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل حار مع صدر دجاج بدون جلد وخضروات مشكلة؟
فلفل حار مع صدر دجاج بدون جلد وخضروات مشكلة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 4.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل فلفل حار مع صدر دجاج بدون جلد وخضروات مشكلة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلفل حار مع صدر دجاج بدون جلد وخضروات مشكلة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فلفل حار مع صدر دجاج بدون جلد وخضروات مشكلة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فلفل حار مع صدر دجاج بدون جلد وخضروات مشكلة 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فلفل حار مع صدر دجاج بدون جلد وخضروات مشكلة في تطبيق Logi، مع حصتك.
