كاتشب حار
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 2.1 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 14 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
كاتشب حار له مؤشر جلايسيمي 55، مماثل لـ كاتشب كلاسيكي العادي (55). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.1.
تم التحديث في 16/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم Contains no added sugar or salt, has a lower glycemic load, and more lycopene.
معجون الطماطم - GL 2 لكل 100 جم You control the composition and avoid sugar, which reduces the impact on blood sugar.
كاتشب بدون سكر مضاف - GL 2 لكل 100 جم Herbs improve the flavor without the need for sugar, and the sauce has a lower glycemic load.
صلصة الطماطم بالأعشاب
أشكال كاتشب كلاسيكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كاتشب حار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- وجود الألياف الغذائية
- محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
- عبء سكري مرتفع
- محتوى مرتفع من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كاتشب حار؟
كاتشب حار له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 14.
هل كاتشب حار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كاتشب حار له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو معجون الطماطم.
أي شكل من كاتشب كلاسيكي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كاتشب كلاسيكي في هذه القاعدة، كاتشب بدون سكر مضاف له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من كاتشب حار في تطبيق Logi، مع حصتك.
