شوربة الدجاج بالقرنبيط
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
شوربة الدجاج بالقرنبيط له مؤشر جلايسيمي 20، أعلى من قرنبيط مفروم ناعماً العادي (10).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قرنبيط مفروم ناعماً
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوربة الدجاج بالقرنبيط هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 38 kcal |
| كربوهيدرات | 3.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 0.7 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى بروتين مرتفع
- غنية بالألياف
- محتوى صوديوم معتدل
- انخفاض في الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون
- ليس مصدراً مهماً للدهون الصحية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة الدجاج بالقرنبيط؟
شوربة الدجاج بالقرنبيط له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل شوربة الدجاج بالقرنبيط مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوربة الدجاج بالقرنبيط مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من قرنبيط مفروم ناعماً له أقل عبء جلايسيمي؟
شوربة الدجاج بالقرنبيط له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال قرنبيط مفروم ناعماً في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من شوربة الدجاج بالقرنبيط في تطبيق Logi، مع حصتك.
