مرق الدجاج مع المعكرونة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 0.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- سعرات حرارية منخفضة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
مرق الدجاج مع المعكرونة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 03/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2.5 لكل 100 جم Contains more fiber and less salt, which positively affects blood sugar and heart health.
مرق دجاج منزلي مع نودلز القمح الكامل - GL 3 لكل 100 جم Lower glycemic index, more fiber and protein, which stabilizes blood sugar levels.
حساء العدس بالخضار - GL 3 لكل 100 جم Buckwheat pasta has a lower glycemic index and more minerals than wheat pasta.
مرق الخضار مع نودلز الحنطة السوداء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مرق الدجاج مع المعكرونة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 5.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.8 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- سعرات حرارية منخفضة
- محتوى دهون منخفض
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- محتوى صوديوم مرتفع جدًا
- محتوى ألياف منخفض
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق الدجاج مع المعكرونة؟
مرق الدجاج مع المعكرونة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل مرق الدجاج مع المعكرونة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مرق الدجاج مع المعكرونة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو مرق دجاج منزلي مع نودلز القمح الكامل.
كيف يؤثر مرق الدجاج مع المعكرونة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مرق الدجاج مع المعكرونة 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مرق الدجاج مع المعكرونة في تطبيق Logi، مع حصتك.
