دهن بذور الشيا المنزلي بالقرفة وستيفيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دهن بذور الشيا المنزلي بالقرفة وستيفيا 2، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل دهن بذور الشيا المنزلي بالقرفة وستيفيا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
دهن بذور الشيا المنزلي بالقرفة وستيفيا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- ✗ قد يسبب انزعاجاً هضمياً عند الإفراط في تناوله
- ✗ منخفض البروتين مقارنة بالوجبات الرئيسية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 12g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 10g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 10g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 9g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دهن بذور الشيا المنزلي بالقرفة وستيفيا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دهن بذور الشيا المنزلي بالقرفة وستيفيا 2، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل دهن بذور الشيا المنزلي بالقرفة وستيفيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دهن بذور الشيا المنزلي بالقرفة وستيفيا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (2)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دهن بذور الشيا المنزلي بالقرفة وستيفيا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دهن بذور الشيا المنزلي بالقرفة وستيفيا 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←