سباغيتي بولونيز
GI 55 · متوسطGL 9 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 9 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- يحتوي على بروتين من اللحم
- حمل غلايسيمي متوسط
سباغيتي بولونيز له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 15/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سباغيتي بولونيز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
130
سعرات حرارية
17 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 130 kcal |
| كربوهيدرات | 17 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2 g |
| طبيعية | 2.4 g |
| مضافة | 0.8 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 2.2 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من اللحم
- يوفر أليافاً غذائية
- مصدر للفيتامينات من الطماطم
- حمل غلايسيمي متوسط
- يحتوي على ملح وسكر مضافين
- قاعدة معكرونة بيضاء مصنعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سباغيتي بولونيز؟
سباغيتي بولونيز له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل سباغيتي بولونيز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سباغيتي بولونيز مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر سباغيتي بولونيز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سباغيتي بولونيز 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سباغيتي بولونيز في تطبيق Logi، مع حصتك.
