بهارات الكبسة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 11.6 لكل 100 جم
- حمل غلايسيمي منخفض جدًا
- غالبًا ما تحتوي على عوامل مضادة للتكتل مخفية
بهارات الكبسة له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بهارات الكبسة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 58 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 25 g |
| قابلة للذوبان | 7.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 17.5 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل غلايسيمي منخفض جدًا
- مصدر ممتاز للألياف الغذائية
- غالبًا ما تحتوي على عوامل مضادة للتكتل مخفية
- احتمالية احتوائها على نسبة عالية من الصوديوم في الخلطات التجارية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بهارات الكبسة؟
بهارات الكبسة له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 11.6 لكل 100 جم.
هل بهارات الكبسة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بهارات الكبسة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بهارات الكبسة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بهارات الكبسة 11.6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من بهارات الكبسة في تطبيق Logi، مع حصتك.
