توابل مخلل الشبت
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.8 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 16 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- نسبة صوديوم مرتفعة جداً
توابل مخلل الشبت له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.8.
تم التحديث في 18/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
توابل مخلل الشبت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 40 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 6 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 18000 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- دهون مشبعة منخفضة
- بروتين معتدل
- نسبة صوديوم مرتفعة جداً
- سكريات مضافة
- عبء سكري معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ توابل مخلل الشبت؟
توابل مخلل الشبت له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.
هل توابل مخلل الشبت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك توابل مخلل الشبت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر توابل مخلل الشبت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ توابل مخلل الشبت 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من توابل مخلل الشبت في تطبيق Logi، مع حصتك.
