بهارات فيجيتا
GI 50 · منخفضGL 15 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 15 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض الخضروات المجففة
- يحتوي على نسبة عالية جداً من الصوديوم
بهارات فيجيتا له مؤشر جلايسيمي 50، أعلى من خليط توابل العادي (20).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم توفر الأعشاب المجففة تأثيرًا أقل بكثير على مؤشر نسبة السكر في الدم (مؤشر جلايسيمي 5، حمل جلايسيمي 2) مقارنة بتوابل فيجيتا، مما يضفي نكهة دون زيادة الحمل الجلايسيمي.
أعشاب مجففة طبيعية - GL 5 لكل 100 جم توفر الخميرة الغذائية نكهة لذيذة (أومامي) مشابهة لخلطات التوابل مع الحفاظ على تأثير أقل بكثير على مؤشر نسبة السكر في الدم (مؤشر جلايسيمي 15، حمل جلايسيمي 5).
خميرة غذائية - GL 4.5 لكل 100 جم مسحوق الفطر المجفف هو بديل لذيذ ممتاز يقلل بشكل كبير من الحمل الجلايسيمي (حمل جلايسيمي 2) مقارنة بالتوابل الأصلية.
مسحوق الفطر
أشكال خليط توابل
- خليط توابلGI 20 · GL 7 لكل 100 جم
- GI 10 · GL 4 لكل 100 جم low sodiumherbal
خليط الأعشاب والتوابل المجففة بدون ملح مضاف - GI 10 · GL 4.4 لكل 100 جم herb
توابل إيطالية - فلفل عشبيGI 10 · GL 5 لكل 100 جم herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 لكل 100 جم sour chive
بهار الثوم المعمر الحامض - GI 20 · GL 8 لكل 100 جم louisiana rub
بهارات لويزيانا روبي - GI 35 · GL 9 لكل 100 جم lemon
بهار الليمون - +18 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بهارات فيجيتا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
150
سعرات حرارية
30 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 15000 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الخضروات المجففة
- منخفض الدهون
- يحتوي على نسبة عالية جداً من الصوديوم
- يحتوي على سكريات وغلوتامات أحادية الصوديوم مضافة
- معالج بشكل كبير
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بهارات فيجيتا؟
بهارات فيجيتا له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 15 لكل 100 جم.
هل بهارات فيجيتا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بهارات فيجيتا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خليط توابل له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خليط توابل في هذه القاعدة، خليط الأعشاب والتوابل المجففة بدون ملح مضاف له أقل عبء جلايسيمي (4 لكل 100 جم).
تحقق من بهارات فيجيتا في تطبيق Logi، مع حصتك.
