حبوب لقاح النحل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حبوب لقاح النحل 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 14 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل حبوب لقاح النحل المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حبوب لقاح النحل خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ عبء جلايسيمي متوسط
- ✗ محتوى مرتفع نسبياً من السكريات الطبيعية
- ✗ مستوى منخفض من الألياف القابلة للذوبان
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 314 kcal |
| كربوهيدرات | 40.7g |
| السكريات (الإجمالي) | 25g |
| طبيعية | 25.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 23.7g |
| دهون | 7.9g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 6.4g |
| صوديوم | 8mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حبوب لقاح النحل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حبوب لقاح النحل 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 14 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل حبوب لقاح النحل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حبوب لقاح النحل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حبوب لقاح النحل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حبوب لقاح النحل 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←