نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان)
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 2.4 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 16 لكل 100 جم
- خالية من الألبان (مناسبة لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز)
- مكونات معالجة للغاية
نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان) له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.4.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5 لكل 100 جم توفر الخميرة الغذائية نكهة لذيذة تشبه الجبن مع مؤشر جلايسيمي (15 مقابل 65) وحمل جلايسيمي (5 مقابل 16) أقل بكثير.
خميرة غذائية - بيستو بذور القنب النباتيGL 1 لكل 100 جم يوفر بيستو بذور القنب نكهة غنية ولذيذة ودهوناً صحية مع تأثير ضئيل على سكر الدم (مؤشر جلايسيمي 10، حمل جلايسيمي 1) مقارنة بالخيار الأصلي.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 23 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالية من الألبان (مناسبة لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز)
- تحتوي على بعض الألياف
- مكونات معالجة للغاية
- محتوى عالي من الصوديوم
- تحتوي على سكريات مضافة ونشويات مكررة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان)؟
نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان) له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.
هل نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان) له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو خميرة غذائية.
كيف يؤثر نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان) 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان) في تطبيق Logi، مع حصتك.
