بيستو بذور القنب النباتي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- مصدر لأحماض أوميغا-3
- سعرات حرارية مرتفعة نسبياً
بيستو بذور القنب النباتي له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 13/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بيستو
- لا يوجد GI
بيستو - بيستو أحمرGI 15 · GL 2 لكل 100 جم red
- بيستو الفلفل الأحمرGI 20 · GL 2 لكل 100 جم bell pepper
- GI 20 · GL 2 لكل 100 جم thai basil
صلصة الفول السوداني بالريحان التايلاندي - لا يوجد GI green
بيستو أخضر كلاسيكي - لا يوجد GI parsleypumpkin seed
بيستو البقدونس وبذور اليقطين - بيستو الثوم البريلا يوجد GI wild garlic
- +4 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيستو بذور القنب النباتي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 38 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 32 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر لأحماض أوميغا-3
- محتوى عالٍ من البروتين النباتي
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- سعرات حرارية مرتفعة نسبياً
- يحتوي على الملح
- احتمالية وجود دهون مشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيستو بذور القنب النباتي؟
بيستو بذور القنب النباتي له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل بيستو بذور القنب النباتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيستو بذور القنب النباتي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بيستو له أقل عبء جلايسيمي؟
بيستو بذور القنب النباتي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بيستو في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من بيستو بذور القنب النباتي في تطبيق Logi، مع حصتك.
