صلصة الفول السوداني بالريحان التايلاندي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- كثافة عالية من السعرات الحرارية
صلصة الفول السوداني بالريحان التايلاندي له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بيستو
- لا يوجد GI
بيستو - بيستو بذور القنب النباتيGI 10 · GL 1 لكل 100 جم hemp seed
- بيستو أحمرGI 15 · GL 2 لكل 100 جم red
- بيستو الفلفل الأحمرGI 20 · GL 2 لكل 100 جم bell pepper
- لا يوجد GI green
بيستو أخضر كلاسيكي - لا يوجد GI parsleypumpkin seed
بيستو البقدونس وبذور اليقطين - بيستو الثوم البريلا يوجد GI wild garlic
- +4 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الفول السوداني بالريحان التايلاندي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 38 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 31 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى جيد من البروتين
- معالجة حد أدنى
- كثافة عالية من السعرات الحرارية
- محتوى عالٍ من الدهون
- مستوى عالٍ من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الفول السوداني بالريحان التايلاندي؟
صلصة الفول السوداني بالريحان التايلاندي له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل صلصة الفول السوداني بالريحان التايلاندي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الفول السوداني بالريحان التايلاندي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بيستو له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بيستو في هذه القاعدة، بيستو بذور القنب النباتي له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الفول السوداني بالريحان التايلاندي في تطبيق Logi، مع حصتك.
