مزيج الأدابتوجين
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.7 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 13.8 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- معالجة متوسطة
مزيج الأدابتوجين له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.7.
تم التحديث في 05/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مزيج الأدابتوجين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 18 g |
| قابلة للذوبان | 5.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 12.6 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- يحتوي على مركبات نباتية نشطة بيولوجياً
- معالجة متوسطة
- محتوى بروتين محدود
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج الأدابتوجين؟
مزيج الأدابتوجين له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 13.8.
هل مزيج الأدابتوجين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج الأدابتوجين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مزيج الأدابتوجين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مزيج الأدابتوجين 13.8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مزيج الأدابتوجين في تطبيق Logi، مع حصتك.
