خليط توابل الفلفل الحار
GI 35 · منخفضGL 19.3 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 19.3 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
خليط توابل الفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط توابل الفلفل الحار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
55 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 23 g |
| قابلة للذوبان | 7 g |
| غير قابلة للذوبان | 16 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 3500 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- بدون سكر مضاف
- غني بمضادات الأكسدة
- محتوى معتدل من الصوديوم
- احتمالية الحساسية تجاه التوابل الحارة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط توابل الفلفل الحار؟
خليط توابل الفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 19.3 لكل 100 جم.
هل خليط توابل الفلفل الحار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط توابل الفلفل الحار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط توابل الفلفل الحار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط توابل الفلفل الحار 19.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من خليط توابل الفلفل الحار في تطبيق Logi، مع حصتك.
