صلصة الصويا والزنجبيل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الصويا والزنجبيل 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 19 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل صلصة الصويا والزنجبيل المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
صلصة الصويا والزنجبيل مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✗ محتوى عالي من السكر
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ عبء سكري معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 35g |
| السكريات (الإجمالي) | 25g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 20g |
| ألياف | 0.5g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 0.8g |
| صوديوم | 3500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الصويا والزنجبيل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الصويا والزنجبيل 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 19 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل صلصة الصويا والزنجبيل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الصويا والزنجبيل مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر صلصة الصويا والزنجبيل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الصويا والزنجبيل 19 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←