بهارات مطحونة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بهارات مطحونة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل بهارات مطحونة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بهارات مطحونة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- ✓ محتوى عالٍ من الألياف
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✗ محتوى مرتفع جدًا من الصوديوم
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ درجة متوسطة من المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 40g |
| السكريات (الإجمالي) | 5g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 15g |
| قابلة للذوبان | 4.5g |
| غير قابلة للذوبان | 10.5g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 2.5g |
| صوديوم | 15000mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بهارات مطحونة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بهارات مطحونة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بهارات مطحونة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بهارات مطحونة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بهارات مطحونة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بهارات مطحونة 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←