ملوّن الكراميل
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 41 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل غلايسيمي مرتفع جداً
ملوّن الكراميل له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ملوّن الكراميل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 7 g | 2.7 |
| 1 ملعقة كبيرة | 20 g | 8.2 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 68 g |
| السكريات (الإجمالي) | 68 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 68 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- خالٍ من الدهون المشبعة
- حمل غلايسيمي مرتفع جداً
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مادة مضافة معالجة للغاية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ملوّن الكراميل؟
ملوّن الكراميل له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 41 لكل 100 جم.
هل ملوّن الكراميل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
ملوّن الكراميل له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو عصير الشمندر المركز.
كيف يؤثر ملوّن الكراميل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ملوّن الكراميل 41 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من ملوّن الكراميل في تطبيق Logi، مع حصتك.
