مسحوق الكاكاو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 10 لكل كوب (86 جم) · GL 11.7 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض للغاية
- احتمالية تلوث بالمعادن الثقيلة في بعض المصادر
مسحوق الكاكاو له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). كوب واحد (86 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #169593 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مسحوق الكاكاو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق الكاكاو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 5 g | 0.6 |
| 1 كوب | 86 g | 10 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 228 kcal |
| كربوهيدرات | 58.3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.8 g |
| طبيعية | 1.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 33.2 g |
| قابلة للذوبان | 9.96 g |
| غير قابلة للذوبان | 23.24 g |
| بروتين | 19.6 g |
| دهون | 13.7 g |
| مشبعة | 8.1 g |
| غير مشبعة | 5.6 g |
| صوديوم | 21 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض للغاية
- غني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة
- احتمالية تلوث بالمعادن الثقيلة في بعض المصادر
- قد يحتوي على آثار من الكافيين أو الثيوبرومين مما يؤثر على الأفراد الحساسين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على مسحوق الكاكاو
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الكاكاو؟
مسحوق الكاكاو له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). كوب واحد (86 جم) له عبء جلايسيمي 10؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 11.7.
هل مسحوق الكاكاو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الكاكاو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مسحوق الكاكاو له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال مسحوق الكاكاو في هذه القاعدة، مسحوق الكاكاو مع ستيفيا له أقل عبء جلايسيمي (3.3 لكل 100 جم).
تحقق من مسحوق الكاكاو في تطبيق Logi، مع حصتك.
