مكمل المغنيسيوم والبوتاسيوم
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 20 لكل 100 جم
- يوفر إلكتروليتات أساسية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مكمل المغنيسيوم والبوتاسيوم له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 05/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 0.5 لكل 100 جم توفر بذور اليقطين دفعة كبيرة من المغنيسيوم والبوتاسيوم مع حمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1 مقارنة بـ 20.
بذور اليقطين - GL 0.2 لكل 100 جم السبانخ مصدر غذائي كامل وممتاز للمغنيسيوم والبوتاسيوم مع حمل جلايسيمي ضئيل يبلغ 0.54.
سبانخ - GL 0.2 لكل 100 جم الأفوكادو مصدر غني بالمغذيات من البوتاسيوم والدهون الصحية التي تساعد في الحفاظ على استقرار سكر الدم مع حمل جلايسيمي يبلغ 1 فقط.
أفوكادو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مكمل المغنيسيوم والبوتاسيوم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 24 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 24 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر إلكتروليتات أساسية
- مناسب للتجديد السريع
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مكمل المغنيسيوم والبوتاسيوم؟
مكمل المغنيسيوم والبوتاسيوم له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 20 لكل 100 جم.
هل مكمل المغنيسيوم والبوتاسيوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مكمل المغنيسيوم والبوتاسيوم له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بذور اليقطين.
كيف يؤثر مكمل المغنيسيوم والبوتاسيوم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مكمل المغنيسيوم والبوتاسيوم 20 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مكمل المغنيسيوم والبوتاسيوم في تطبيق Logi، مع حصتك.
