بهارات أجنحة النار
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 30 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف من التوابل
- محتوى الصوديوم مرتفع جدًا
بهارات أجنحة النار له مؤشر جلايسيمي 60، أعلى من خليط توابل العادي (20).
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 11.6 لكل 100 جم مع مؤشر نسبة سكر في الدم أقل بكثير يبلغ 5، يضيف هذا المزيج فوائد مضادة للالتهابات ونكهة مع تقليل الحمل الجلايسيمي بشكل كبير مقارنة بالتتبيلة الأصلية.
خلطة بهارات الكاري - GL 22 لكل 100 جم يوفر هذا البديل نكهة لذيذة مع حمل جلايسيمي أقل (GL 22 مقابل 30) مقارنة بالتتبيلة الأصلية.
مسحوق الثوم
أشكال خليط توابل
- خليط توابلGI 20 · GL 7 لكل 100 جم
- GI 10 · GL 4 لكل 100 جم low sodiumherbal
خليط الأعشاب والتوابل المجففة بدون ملح مضاف - GI 10 · GL 4.4 لكل 100 جم herb
توابل إيطالية - فلفل عشبيGI 10 · GL 5 لكل 100 جم herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 لكل 100 جم sour chive
بهار الثوم المعمر الحامض - GI 20 · GL 8 لكل 100 جم louisiana rub
بهارات لويزيانا روبي - GI 35 · GL 9 لكل 100 جم lemon
بهار الليمون - +18 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بهارات أجنحة النار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 50 g |
| السكريات (الإجمالي) | 20 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 8000 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف من التوابل
- يضيف نكهة دون دهون
- محتوى الصوديوم مرتفع جدًا
- نسبة السكر المضاف عالية
- مكونات معالجة بشكل كبير
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بهارات أجنحة النار؟
بهارات أجنحة النار له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 30 لكل 100 جم.
هل بهارات أجنحة النار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بهارات أجنحة النار له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو خلطة بهارات الكاري.
أي شكل من خليط توابل له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خليط توابل في هذه القاعدة، خليط الأعشاب والتوابل المجففة بدون ملح مضاف له أقل عبء جلايسيمي (4 لكل 100 جم).
تحقق من بهارات أجنحة النار في تطبيق Logi، مع حصتك.
