بيتزا سلامي
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 6.3 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 21 لكل 100 جم
- محتوى بروتين معتدل
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
بيتزا سلامي له مؤشر جلايسيمي 70، مماثل لـ بيتزا إيطالية العادي (70). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.3.
تم التحديث في 20/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال بيتزا إيطالية
- GI 70 · GL 22 لكل 100 جم
بيتزا إيطالية - GI 60 · GL 18 لكل 100 جم vegetarian
شريحة بيتزا نباتية - GI 70 · GL 22 لكل 100 جم العلامة التجارية: mama_cozzis
بيتزا مجمدة - GI 55 · GL 24 لكل 100 جم wholethin crust
عجينة بيتزا من الحبوب الكاملة - GI 75 · GL 36 لكل 100 جم bianca
بيتزا بيضاء - GI 70 · GL 38 لكل 100 جم thin crust
عجينة رقيقة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيتزا سلامي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 800 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين معتدل
- تحتوي على بعض الألياف
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- محتوى صوديوم مرتفع
- تحتوي على سكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا سلامي؟
بيتزا سلامي له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 6.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 21.
هل بيتزا سلامي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيتزا سلامي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو وجبة حمص محمص.
أي شكل من بيتزا إيطالية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بيتزا إيطالية في هذه القاعدة، شريحة بيتزا نباتية له أقل عبء جلايسيمي (18 لكل 100 جم).
تحقق من بيتزا سلامي في تطبيق Logi، مع حصتك.
