Високий ГІ
1 216 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Картопляний оладок Високий ГІ 75 ГЛ 23 / 100 г 2/10 картопляні шматочки Високий ГІ 75 ГЛ 23 / 100 г 3/10 Рис японіка Високий ГІ 80 ГЛ 23 / 100 г 4/10 трав'яна піца Високий ГІ 70 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
Хешбраун Високий ГІ 75 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ Високий ГІ 82 ГЛ 23.6 / 100 г 5/10 
Багате тісто Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 багет з куркою Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 5/10 безглютенова безлактозна піца Високий ГІ 70 ГЛ 24 / 100 г 3/10 безглютеновий млинець Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 желе манго-маракуя Високий ГІ 70 ГЛ 24 / 100 г 2/10 Картопляні кульки Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 кетчуп-райс Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 міні-піца Високий ГІ 70 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
Пенне ригате без глютену Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
пивне тісто Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Сендвіч McRib Високий ГІ 70 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
смажені картопляні кільця Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 темпура з батату Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 тісто для вафель Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
Часниковий рис Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
Жасминовий рис Високий ГІ 89 ГЛ 25 / 100 г 2/10 запіканка з батату Високий ГІ 70 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
Картопляний сендвіч Високий ГІ 75 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
Парова рисова коржик Високий ГІ 70 ГЛ 25 / 100 г 4/10 рисові рулетики на пару Високий ГІ 78 ГЛ 25 / 100 г 4/10 сендвіч трамецціні Високий ГІ 70 ГЛ 25 / 100 г 4/10 Смажені міні-кальцоне Високий ГІ 70 ГЛ 25 / 100 г 2/10 смажені пиріжки з картоплею Високий ГІ 70 ГЛ 25 / 100 г 4/10 
тісто для млинців Високий ГІ 70 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
хлібна кнедля Високий ГІ 70 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
Шипуча таблетка електроліту лайм Високий ГІ 70 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
шматок піци з гострим медом Високий ГІ 75 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
Картопляні усмішки Високий ГІ 75 ГЛ 26 / 100 г 3/10 
Класичний барбекю соус Високий ГІ 70 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
Неаполітанська піца Високий ГІ 80 ГЛ 26 / 100 г 3/10 
Перловий кус-кус Високий ГІ 72 ГЛ 26 / 100 г 3.5/10 
Піца Маргарита Високий ГІ 80 ГЛ 26 / 100 г 3/10 Путту Високий ГІ 75 ГЛ 26 / 100 г 5/10 
соус барбекю Високий ГІ 70 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
темпура тісто Високий ГІ 75 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
Бельгійська вафля Високий ГІ 76 ГЛ 27 / 100 г 2.5/10 Варабімоті Високий ГІ 70 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Вафлі Eggo Високий ГІ 76 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Вафля Високий ГІ 76 ГЛ 27 / 100 г 3/10 еклер Високий ГІ 70 ГЛ 27 / 100 г 2/10 морозиво в ріжку Високий ГІ 75 ГЛ 27 / 100 г 1.5/10 
Пан-де-кейжо Високий ГІ 70 ГЛ 27 / 100 г 4/10 піца-булка Високий ГІ 70 ГЛ 27 / 100 г 3/10 профітролі Високий ГІ 70 ГЛ 27 / 100 г 2/10 рисові кульки Високий ГІ 75 ГЛ 27 / 100 г 4/10 тапіокові перлини Високий ГІ 70 ГЛ 27 / 100 г 2/10 Торт «Три молока» Високий ГІ 70 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Картопля фрі Високий ГІ 75 ГЛ 27.9 / 100 г 4/10 аппам Високий ГІ 75 ГЛ 28 / 100 г 4/10 Багет із травами Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 Кифла з сиром Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 
кремовий булочка Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Пітту Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 4.5/10 
Рис для суші Високий ГІ 85 ГЛ 28 / 100 г 2/10 сирна булочка Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Сирний наан Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 
сирний рулет Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Смажений платан Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 
Торт Наполеон Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Часниковий хліб Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Макарони без глютену Високий ГІ 76 ГЛ 28.9 / 100 г 4/10 
Безглютеновий млинець Високий ГІ 75 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
вишня мараскіно Високий ГІ 70 ГЛ 29 / 100 г 2/10 Лангош із сиром Високий ГІ 75 ГЛ 29 / 100 г 3/10 паровий пиріжок Високий ГІ 70 ГЛ 29 / 100 г 4/10 смажена маніока Високий ГІ 75 ГЛ 29 / 100 г 3/10 тісто для кошиньї Високий ГІ 75 ГЛ 29 / 100 г 4/10 
Голландські млинці Високий ГІ 75 ГЛ 30 / 100 г 2/10 
Заморожені млинці Високий ГІ 75 ГЛ 30 / 100 г 2/10 Кляр Високий ГІ 75 ГЛ 30 / 100 г 2/10 Онігірі Високий ГІ 77 ГЛ 30 / 100 г 4/10 Рулет із томатним соусом Високий ГІ 75 ГЛ 30 / 100 г 2/10 Хлібні галушки Високий ГІ 70 ГЛ 30 / 100 г 2/10 
Англійський мафін Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
Апельсиновий соус Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 Вишнева начинка Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 галактобуреко Високий ГІ 75 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
Кисло-солодкий соус Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 Круасан-булочка Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
Кукурудзяна арепа Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 5/10 основа для сопе Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 5/10 
Парені пельмені Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 3/10 Сендвіч з каперсами Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 4/10 сирний хліб Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 4/10 
Соус кисло-солодкий для занурення Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
тісто для круасана Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
цільнозернова булочка Високий ГІ 74 ГЛ 31.6 / 100 г 7/10 
Цільнозерновий хліб (з висівками та зародками) Високий ГІ 74 ГЛ 31.6 / 100 г 6/10 
Арепа Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 5/10 
Аромат шинки та вершків Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 1.5/10 
Ароматизатор текіли Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 1/10 
Багет з маслом і зеленню Високий ГІ 75 ГЛ 32 / 100 г 3/10 
Данський пудинг Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 2/10 кавовий еклер Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 2/10 
