Бельгійська вафля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Бельгійська вафля має глікемічний індекс 76, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 27 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, Бельгійська вафля займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Бельгійська вафля може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✗ Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Високий вміст доданого цукру
- ✗ Високий вміст натрію та насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 36g |
| Цукри (всього) | 10g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 8g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 6g |
| Жири | 13g |
| Насичені | 6g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 430mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Бельгійська вафля?
Бельгійська вафля має глікемічний індекс 76, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 27 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Бельгійська вафля для людей з інсулінорезистентністю?
Бельгійська вафля має високий глікемічний індекс (76). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Бельгійська вафля впливає на цукор у крові?
Бельгійська вафля має глікемічне навантаження 27 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →