Багате тісто
Високий ГІ
ГЛ 36 на типова чашка (150 г) · ГЛ 24 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високе глікемічне навантаження
Багате тісто має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 36.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Тісто з мигдалевого борошнаГЛ 3 на 100 г Значно нижче глікемічне навантаження та вищий вміст корисних жирів і клітковини порівняно з тістом на основі зернових.
- ГЛ 17.1 на 100 г Винятково високий вміст клітковини значно знижує кількість чистих вуглеводів і запобігає різким стрибкам глюкози.
Кокосове борошно
Форми Багате тісто
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Багате тісто — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Низький вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Рафінований вуглеводний профіль
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Багате тісто?
Багате тісто має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 36; на 100 г глікемічне навантаження 24.
Чи підходить Багате тісто для людей з інсулінорезистентністю?
Багате тісто має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Тісто з мигдалевого борошна.
Яка форма Багате тісто має найнижче глікемічне навантаження?
Багате тісто має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Багате тісто у цій базі даних (24 на 100 г).
Перевірте Багате тісто у додатку Logi разом із вашою порцією.
