Продукти без молоко

5 779 продуктів

Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Лінгвіні ГЛ 16 / 100 г 4/10 Лінгвіні з чорнилом кальмара ГЛ 16 / 100 г 5.5/10 манікотті ГЛ 16 / 100 г 5/10 Мот-боби ГЛ 16 / 100 г 8/10 Начинка для ковбаси ГЛ 16 / 100 г 4/10 ньокі з батата ГЛ 16 / 100 г 6/10 пельмені з сочевиці та гречки ГЛ 16 / 100 г 6/10 плов ГЛ 16 / 100 г 4/10 покриття вівсяного висівки ГЛ 16 / 100 г 8/10 Половина сендвіча з тунцем і салатом ГЛ 16 / 100 г 4/10 Полуничне желе зі зниженим вмістом цукру ГЛ 16 / 100 г 4/10 Порошок зневодненого селери ГЛ 16 / 100 г 5/10 порошок овочевого бульйону ГЛ 16 / 100 г 3/10 Приправа для кропових солінь ГЛ 16 / 100 г 5/10 Приправа для тако ГЛ 16 / 100 г 6/10 Приправа з креветок і лимона ГЛ 16 / 100 г 3/10 Приправа зі смаком піци ГЛ 16 / 100 г 4.5/10 Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка ГЛ 16 / 100 г 5/10 Прянощі порошкові ГЛ 16 / 100 г 5.5/10 равіолі ГЛ 16 / 100 г 5/10 Рис з баклажаном ГЛ 16 / 100 г 5/10 рол з огірком ГЛ 16 / 100 г 4/10 смак сиру грюйєр (без молочних продуктів) ГЛ 16 / 100 г 2/10 Солодка горіхова паста ГЛ 16 / 100 г 4/10 Суміш для контролю ваги ГЛ 16 / 100 г 6/10 Суміш спецій для гіросу ГЛ 16 / 100 г 6/10 сушені вишні ГЛ 16 / 100 г 5/10 Удон локшина ГЛ 16 / 100 г 4/10 Хліб з пророщеного цільного зерна ГЛ 16 / 100 г 7/10 Хліб із насінням і цільнозерновий ГЛ 16 / 100 г 7/10 Хліб із пророщеного зерна Езекіїля ГЛ 16 / 100 г 7.5/10 Цільнозерновий хліб з авокадо ГЛ 16 / 100 г 7.5/10 Червона сочевиця ГЛ 16 / 100 г 8/10 Каталіна Кранч без цукру ГЛ 16.1 / 100 г 8.2/10 запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна) ГЛ 16.5 / 100 г 6/10 Суміш спецій Каджун ГЛ 16.5 / 100 г 5/10 Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком ГЛ 16.5 / 100 г 7/10 Смажений грам дал ГЛ 16.8 / 100 г 8.5/10 брауні з батату ГЛ 17 / 100 г 5/10 Випечені мафіни з цільнозерновими вівсяними пластівцями, корицею та стевією/пюре з фруктів ГЛ 17 / 100 г 7/10 Вівсяна булочка з насінням ГЛ 17 / 100 г 7/10 Заморожений десерт без молочних продуктів ГЛ 17 / 100 г 2/10 запечене тісто з овочевою начинкою ГЛ 17 / 100 г 5/10 Заправка з макових насінин ГЛ 17 / 100 г 2.5/10 Зелений порошок ГЛ 17 / 100 г 6/10 каннеллоні ГЛ 17 / 100 г 4/10 картопляні кульки ГЛ 17 / 100 г 4/10 Креветки з медом і горіхами ГЛ 17 / 100 г 3/10 Макарони пенне, відварені ГЛ 17 / 100 г 5/10 мафін з вівсяними висівками без додавання цукру ГЛ 17 / 100 г 7.5/10 Несолоджена сушена вишня ГЛ 17 / 100 г 6/10 Обсмажене борошно граму ГЛ 17 / 100 г 8/10 Овочеве самоса ГЛ 17 / 100 г 4.5/10 пельмені з качкою ГЛ 17 / 100 г 4.5/10 Пенне ГЛ 17 / 100 г 5/10 Порошок з вишні ацероли ГЛ 17 / 100 г 9/10 Порошок каму-каму ГЛ 17 / 100 г 8/10 Просо ГЛ 17 / 100 г 5/10 Протеїновий батончик TruBar ГЛ 17 / 100 г 4/10 Протеїнові кульки (горіхи, насіння, фініки) ГЛ 17 / 100 г 6/10 пюре зі сливи ГЛ 17 / 100 г 5/10 Рис з горохом, морквою, кукурудзою ГЛ 17 / 100 г 4/10 Розщеплений нут ГЛ 17 / 100 г 8/10 Смажений нут ГЛ 17 / 100 г 7.5/10 Смажені боби ГЛ 17 / 100 г 7/10 соломка з батату ГЛ 17 / 100 г 6/10 Строганий лід ГЛ 17 / 100 г 2/10 Сухофруктові кульки зі вишнею, кокосом і горіхами ГЛ 17 / 100 г 5/10 тісто для такоякі ГЛ 17 / 100 г 3/10 тонкий бутербродний хліб із 100% цільного зерна ГЛ 17 / 100 г 6/10 феттучіні ГЛ 17 / 100 г 5/10 Фітнес булочки ГЛ 17 / 100 г 7/10 Чорний нут (сирий) ГЛ 17 / 100 г 8/10 Ячмінний плоский хліб ГЛ 17 / 100 г 7.5/10 Кокосове борошно ГЛ 17.1 / 100 г 8/10 смажений перекус із нуту ГЛ 17.4 / 100 г 8.5/10 Гарам масала ГЛ 17.4 / 100 г 8/10 Суміш спецій каррі ГЛ 17.4 / 100 г 8/10 Чаат масала ГЛ 17.5 / 100 г 5/10 кукурудзяне висівки ГЛ 17.6 / 100 г 8/10 пельмені з бататом і нутом ГЛ 17.6 / 100 г 6/10 100% цільнозерновий пшеничний лаваш ГЛ 18 / 100 г 7/10 Mezcla Протеїновий Батончик ГЛ 18 / 100 г 4/10 Бальзамічна заправка з інжиру ГЛ 18 / 100 г 3/10 батончик з горіхами та какао ГЛ 18 / 100 г 6/10 батончик з горіхами та чорносливом ГЛ 18 / 100 г 6/10 борошняний ру ГЛ 18 / 100 г 5/10 Бурек з м’ясом ГЛ 18 / 100 г 3/10 в'ялені сливи без кісточок ГЛ 18 / 100 г 5/10 Варений плантан ГЛ 18 / 100 г 6/10 Вареники з капустою та грибами ГЛ 18 / 100 г 5/10 вафля з цільного зерна ГЛ 18 / 100 г 6/10 вегетаріанський шматок піци ГЛ 18 / 100 г 5/10 гострий лосось інарі ГЛ 18 / 100 г 4.5/10 Гранола-бар з горіхами та джемом ГЛ 18 / 100 г 6/10 Домашнє печиво з вівса та горіхів (без доданого цукру) ГЛ 18 / 100 г 7/10 Екстракт смаженого кореня цикорію ГЛ 18 / 100 г 7/10 Жовтий рис аль денте ГЛ 18 / 100 г 4.5/10 Загальний інгредієнт ГЛ 18 / 100 г 4/10 запечена картопля ГЛ 18 / 100 г 4/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.