тажин
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Багатий на клітковину та рослинні поживні речовини
- Помірний вміст натрію
тажин має глікемічний індекс 40 (Низький).
Оновлено 3 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тажин — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на клітковину та рослинні поживні речовини
- Містить корисні спеції та овочі
- Помірний вміст натрію
- Може містити додані олії або жири
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тажин?
тажин має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить тажин для людей з інсулінорезистентністю?
тажин має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як тажин впливає на цукор у крові?
тажин має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте тажин у додатку Logi разом із вашою порцією.
