фрикадельки з квасолею, тунцем, шпинатом та сиром грана
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Помірний вміст натрію
фрикадельки з квасолею, тунцем, шпинатом та сиром грана має глікемічний індекс 38 (Низький).
Оновлено 16 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фрикадельки з квасолею, тунцем, шпинатом та сиром грана — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.2 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 2.7 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 480 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Містить харчові волокна
- Помірне глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Містить насичені жири
- Оброблені інгредієнти (сир, консервований тунець)
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фрикадельки з квасолею, тунцем, шпинатом та сиром грана?
фрикадельки з квасолею, тунцем, шпинатом та сиром грана має глікемічний індекс 38 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить фрикадельки з квасолею, тунцем, шпинатом та сиром грана для людей з інсулінорезистентністю?
фрикадельки з квасолею, тунцем, шпинатом та сиром грана має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як фрикадельки з квасолею, тунцем, шпинатом та сиром грана впливає на цукор у крові?
фрикадельки з квасолею, тунцем, шпинатом та сиром грана має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте фрикадельки з квасолею, тунцем, шпинатом та сиром грана у додатку Logi разом із вашою порцією.
