Яловичий котлет
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова штука (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Помірний вміст насичених жирів
Яловичий котлет має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Яловичий котлет — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.6 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 5.5 g |
| Ненасичені | 8.5 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Хороший вміст білка
- Містить ненасичені жири
- Помірний вміст насичених жирів
- Оброблено з додаванням натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яловичий котлет?
Яловичий котлет має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Яловичий котлет для людей з інсулінорезистентністю?
Яловичий котлет має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Яловичий котлет впливає на цукор у крові?
Яловичий котлет має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Яловичий котлет у додатку Logi разом із вашою порцією.
