Маленький курячий відбивний
Низький ГІ
ГЛ 6 на штука (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
Маленький курячий відбивний має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного куряча відбивна (50). Одна штука (150 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми куряча відбивна
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Маленький курячий відбивний — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 22 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Часто панірується та смажиться
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Маленький курячий відбивний?
Маленький курячий відбивний має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна штука (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Маленький курячий відбивний для людей з інсулінорезистентністю?
Маленький курячий відбивний має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма куряча відбивна має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм куряча відбивна у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має куряча котлета в паніровці з цвітної капусти, запечена (1 на 100 г).
Перевірте Маленький курячий відбивний у додатку Logi разом із вашою порцією.
