смажена куряча гомілка
Низький ГІ
ГЛ 4 на штука (100 г) · ГЛ 4 на 100 г
- хороше джерело білка
- високий вміст натрію
смажена куряча гомілка має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна штука (100 г) додає глікемічне навантаження 4.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми куряча гомілка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажена куряча гомілка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 medium drumstick | 100 g | 4 |
| 1 serving | 100 g | 4 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 245 kcal |
| Вуглеводи | 9 g |
| Цукри (всього) | 0.3 g |
| Природні | 0.1 g |
| Додані | 0.2 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.3 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 850 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороше джерело білка
- містить деякі ненасичені жири
- високий вміст натрію
- високий вміст насичених жирів
- ультраоброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена куряча гомілка?
смажена куряча гомілка має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна штука (100 г) має глікемічне навантаження 4; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить смажена куряча гомілка для людей з інсулінорезистентністю?
смажена куряча гомілка має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма куряча гомілка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм куряча гомілка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Курячі гомілки (1 на 100 г).
Перевірте смажена куряча гомілка у додатку Logi разом із вашою порцією.
