фарширований кабачок
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- помірний вміст клітковини
- помірний вміст натрію
фарширований кабачок має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного фарширований кабачок (55).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми фарширований кабачок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фарширований кабачок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5.5 g |
| Жири | 4.2 g |
| Насичені | 1.3 g |
| Ненасичені | 2.9 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст клітковини
- хороше джерело білка
- низький вміст доданого цукру
- помірний вміст натрію
- містить насичені жири
- помірний ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фарширований кабачок?
фарширований кабачок має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить фарширований кабачок для людей з інсулінорезистентністю?
фарширований кабачок має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма фарширований кабачок має найнижче глікемічне навантаження?
фарширований кабачок має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм фарширований кабачок у цій базі даних (5 на 100 г).
Перевірте фарширований кабачок у додатку Logi разом із вашою порцією.
