тайське карі
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Містить овочі та клітковину
- Помірна ступінь обробки
тайське карі має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 4 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тайське карі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить овочі та клітковину
- Помірне глікемічне навантаження
- Джерело корисних жирів (кокосове молоко)
- Помірна ступінь обробки
- Містить доданий натрій
- Містить доданий цукор
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тайське карі?
тайське карі має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить тайське карі для людей з інсулінорезистентністю?
тайське карі має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як тайське карі впливає на цукор у крові?
тайське карі має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
тайська червона карі паста (без додавання цукру) GI 25 - тайський червоний соус карі GI 40
-
легкий соус каррі GI 40 -
Екстракт ТГК без ГІ -
Тіамін мононітрат без ГІ -
Тіамін без ГІ -
Загущувачі (кукурудзяний крохмаль, карагенан) GI 85 - Загущувач (гліцерин, емульгатор, борошно кіноа, ферменти, моно- та дигліцериди жирних кислот) GI 65
Перевірте тайське карі у додатку Logi разом із вашою порцією.
