замінник хліба
Низький ГІ
ГЛ 5.5 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію
замінник хліба має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 28 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
замінник хліба — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 22 g |
| Розчинна | 7 g |
| Нерозчинна | 15 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 17.5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низький глікемічний індекс
- хороше джерело білка
- помірний вміст натрію
- оброблений продукт
- містить додані жири з насіння або горіхів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс замінник хліба?
замінник хліба має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 5.5 на 100 г.
Чи підходить замінник хліба для людей з інсулінорезистентністю?
замінник хліба має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як замінник хліба впливає на цукор у крові?
замінник хліба має глікемічне навантаження 5.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте замінник хліба у додатку Logi разом із вашою порцією.
