панірувальне борошно
Високий ГІ
ГЛ 57 на 100 г
- низький вміст жиру
- високий глікемічний індекс та навантаження
панірувальне борошно має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 7 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.3 на 100 г Мигдалеве борошно має значно нижчий ГІ (5) та ГН (0,81), що робить його чудовою низькоглікемічною альтернативою для панірування, яка матиме мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Мигдальне борошно - ГЛ 26.5 на 100 г Хоча ГІ (45) та ГН (26,51) кокосового борошна вищі, ніж у мигдалевого, вони все одно є суттєвим покращенням порівняно зі звичайним борошном для панірування для контролю стрибків глюкози.
Кокосове борошно
Форми панірувальне борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
панірувальне борошно — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 364 kcal |
| Вуглеводи | 76 g |
| Цукри (всього) | 0.3 g |
| Природні | 0.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.9 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- джерело енергії
- високий глікемічний індекс та навантаження
- низький вміст клітковини
- високорафінований вуглевод
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс панірувальне борошно?
панірувальне борошно має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 57 на 100 г.
Чи підходить панірувальне борошно для людей з інсулінорезистентністю?
панірувальне борошно має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Яка форма панірувальне борошно має найнижче глікемічне навантаження?
панірувальне борошно має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм панірувальне борошно у цій базі даних (57 на 100 г).
Перевірте панірувальне борошно у додатку Logi разом із вашою порцією.
