Шоколадно-ягідний протеїновий смузі
Низький ГІ
ГЛ 12.5 на склянка (250 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст білка
- Містить доданий цукор
Шоколадно-ягідний протеїновий смузі має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного Смузі з яблука, манго та маракуї (50). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 12.5.
Оновлено 25 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Смузі з яблука, манго та маракуї
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шоколадно-ягідний протеїновий смузі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 11 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 1.1 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить антиоксиданти з ягід
- Помірний вміст клітковини
- Містить доданий цукор
- Оброблений протеїновий порошок
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шоколадно-ягідний протеїновий смузі?
Шоколадно-ягідний протеїновий смузі має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 12.5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Шоколадно-ягідний протеїновий смузі для людей з інсулінорезистентністю?
Шоколадно-ягідний протеїновий смузі має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Смузі з яблука, манго та маракуї має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Смузі з яблука, манго та маракуї у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має протеїновий смузі (4 на 100 г).
Перевірте Шоколадно-ягідний протеїновий смузі у додатку Logi разом із вашою порцією.
