Продукти без ракоподібні

10 971 продуктів

Продукти без ракоподібних: без креветок, криля, краба, лобстера чи раків. Риба та молюски — окремі групи алергенів. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Сорбет ГЛ 20 / 100 г 2/10 Сосиска в тісті ГЛ 20 / 100 г 2/10 сушені абрикоси ГЛ 20 / 100 г 6/10 тайський рис ГЛ 20 / 100 г 4/10 тісто для доси ГЛ 20 / 100 г 5/10 тісто для печива з вівсяним білком ГЛ 20 / 100 г 5/10 тісто для піци з цільнозернового житнього борошна ГЛ 20 / 100 г 7/10 тісто з цільнозернового борошна для випічки (знижений вміст жиру) ГЛ 20 / 100 г 6/10 Тортилья з високим вмістом клітковини ГЛ 20 / 100 г 7/10 тортилья з цільнозернової пшениці ГЛ 20 / 100 г 6/10 тост з цільнозернового спельтового хліба ГЛ 20 / 100 г 7/10 Традиційна начинка ГЛ 20 / 100 г 3/10 Французький млинець ГЛ 20 / 100 г 3.5/10 Цільнозернова житня булочка на заквасці ГЛ 20 / 100 г 6/10 Цільнозерновий гречаний хліб ГЛ 20 / 100 г 7/10 цільнозерновий хліб з маслом ГЛ 20 / 100 г 6/10 цільнозерновий хліб зі спельти ГЛ 20 / 100 г 7/10 цільнозерновий хліб із волоськими горіхами ГЛ 20 / 100 г 7/10 Цукерка Lindor ГЛ 20 / 100 г 1/10 цукровані пекани ГЛ 20 / 100 г 3/10 Шоколад з горіхами ГЛ 20 / 100 г 2/10 шоколадні цукерки Roche ГЛ 20 / 100 г 3/10 Шпецле ГЛ 20 / 100 г 4/10 Щільний житній хліб з цільного зерна ГЛ 20 / 100 г 7.5/10 яблучна галета ГЛ 20 / 100 г 3/10 Яблучна клітковина ГЛ 20 / 100 г 8/10 батончик з горіхів та сухофруктів ГЛ 20.3 / 100 г 6/10 Веганський шоколадний трюфель ГЛ 20.3 / 100 г 2/10 Вівсяний пиріг з какао та горіхами ГЛ 20.3 / 100 г 5/10 горіхи та сухофрукти ГЛ 20.3 / 100 г 6/10 Клітковинний коктейль зі смаком манго та маракуї ГЛ 20.3 / 100 г 4/10 смажена картопля ГЛ 20.3 / 100 г 3/10 Знежирене молоко в порошку ГЛ 20.3 / 100 г 4/10 кукурудзяна тортилья ГЛ 20.3 / 100 г 6/10 Варений білий рис ГЛ 20.3 / 100 г 3/10 Карі ГЛ 20.3 / 100 г 8/10 томатний хліб ГЛ 20.8 / 100 г 5/10 тост із знежиреним сиром ГЛ 20.8 / 100 г 5/10 Junior Frosty ГЛ 21 / 100 г 1/10 Oreo McFlurry ГЛ 21 / 100 г 1/10 Reese's Cups ГЛ 21 / 100 г 1/10 амарантовий хлібець ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 арахіс у клярі ГЛ 21 / 100 г 3/10 арахісовий хліб ГЛ 21 / 100 г 5/10 бананово-спельтова вафля ГЛ 21 / 100 г 6/10 баниця з сиром ГЛ 21 / 100 г 4/10 бао зі свинячими реберцями ГЛ 21 / 100 г 4/10 Борошно з нуту ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 булочка з цільнозернової полби на заквасці ГЛ 21 / 100 г 7/10 булочка зі спельтової закваски ГЛ 21 / 100 г 7/10 Вареники з картоплею та сиром ГЛ 21 / 100 г 4.5/10 Вареники з картоплею та сиром ГЛ 21 / 100 г 3/10 Вафлі з шоколадною крихтою ГЛ 21 / 100 г 4/10 веганська піца ГЛ 21 / 100 г 4/10 веганський вафельний ріжок ГЛ 21 / 100 г 2/10 Випічка з цільнозернового борошна спельти ГЛ 21 / 100 г 7/10 вівсяна арепа ГЛ 21 / 100 г 7/10 вівсяний рулет з начинкою ГЛ 21 / 100 г 6/10 гарбузова паніровка ГЛ 21 / 100 г 5/10 гарбузовий пиріг ГЛ 21 / 100 г 4/10 гарячий бутерброд ГЛ 21 / 100 г 4/10 гарячий бутерброд із сиром ГЛ 21 / 100 г 4/10 Глазурований сирок ГЛ 21 / 100 г 2/10 Горіховий торт ГЛ 21 / 100 г 3/10 Доса ГЛ 21 / 100 г 4/10 Житній хліб на заквасці ГЛ 21 / 100 г 6/10 житня закваска ГЛ 21 / 100 г 6/10 Заварне тісто ГЛ 21 / 100 г 3/10 Заморожений стромболі ГЛ 21 / 100 г 3/10 заморожені картопляні кульки ГЛ 21 / 100 г 3/10 Запіканка ГЛ 21 / 100 г 4/10 Зневоднені овочі ГЛ 21 / 100 г 5/10 інарі-суші гриль ГЛ 21 / 100 г 4/10 Інстантна приправа ГЛ 21 / 100 г 2.5/10 карельська хвіртка ГЛ 21 / 100 г 5/10 картопля фрі з батату ГЛ 21 / 100 г 4/10 Картопляна котлета ГЛ 21 / 100 г 4/10 картопляні вафлі ГЛ 21 / 100 г 3/10 Картопляні галушки ГЛ 21 / 100 г 3/10 картопляні кульки ГЛ 21 / 100 г 3/10 картопляні млинці ГЛ 21 / 100 г 4/10 Картопляні нагетси ГЛ 21 / 100 г 4/10 кокосовий тирамісу ГЛ 21 / 100 г 2/10 коржик з бурратою та оливковою олією ГЛ 21 / 100 г 4/10 корн-дог ГЛ 21 / 100 г 2/10 кремове морозиво на паличці ГЛ 21 / 100 г 2/10 крокети з батату ГЛ 21 / 100 г 4/10 кулька для начинки ГЛ 21 / 100 г 4/10 кунжутні суші ГЛ 21 / 100 г 5/10 курка з апельсином ГЛ 21 / 100 г 3.5/10 Лимонний ароматизатор ГЛ 21 / 100 г 2/10 Маленька кальцоне ГЛ 21 / 100 г 4/10 Малиновий макарон ГЛ 21 / 100 г 2/10 мамей сапоте ГЛ 21 / 100 г 6/10 Маца кулька ГЛ 21 / 100 г 4/10 мигдалевий компот ГЛ 21 / 100 г 3/10 міні-хот-дог ГЛ 21 / 100 г 2/10 Млинці ГЛ 21 / 100 г 4/10 морозиво з чорною малиною та шматочками шоколадного печива ГЛ 21 / 100 г 2/10 морозиво хокі-покі ГЛ 21 / 100 г 2/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.