кремове морозиво на паличці
Середній ГІ
ГЛ 21 на 100 г
- Помірний вміст жиру для повільнішого засвоєння
- Високий вміст доданого цукру
кремове морозиво на паличці має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 25 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиноюГЛ 3 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 21 до 3, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові та водночас задовольняючи бажання з'їсти щось холодне й солодке.
- ГЛ 8 на 100 г Корисні жири та білки в мигдалі в поєднанні з чорним шоколадом забезпечують набагато нижче глікемічне навантаження (8), пропонуючи більш стабільне вивільнення енергії, ніж порція морозива.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру - Високобілковий сир котедж з волоськими горіхами та корицеюГЛ 2 на 100 г Цей варіант забезпечує високий вміст білка та корисних жирів з дуже низьким глікемічним навантаженням (2), що робить його чудовим вибором для підтримки стабільного рівня цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кремове морозиво на паличці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 0.8 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 70 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст жиру для повільнішого засвоєння
- Відносно низький вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Незначний вміст клітковини та білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кремове морозиво на паличці?
кремове морозиво на паличці має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 21 на 100 г.
Чи підходить кремове морозиво на паличці для людей з інсулінорезистентністю?
кремове морозиво на паличці має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною.
Як кремове морозиво на паличці впливає на цукор у крові?
кремове морозиво на паличці має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кремове морозиво на паличці у додатку Logi разом із вашою порцією.
