булочка з цільнозернової полби на заквасці
Низький ГІ
ГЛ 21 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію
булочка з цільнозернової полби на заквасці має глікемічний індекс 50, такий самий, як у звичайного булочка зі спельтової закваски (50).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми булочка зі спельтової закваски
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
булочка з цільнозернової полби на заквасці — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 42 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 480 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низький вміст доданого цукру
- помірний вміст білка
- помірний вміст натрію
- помірне глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс булочка з цільнозернової полби на заквасці?
булочка з цільнозернової полби на заквасці має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 21 на 100 г.
Чи підходить булочка з цільнозернової полби на заквасці для людей з інсулінорезистентністю?
булочка з цільнозернової полби на заквасці має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма булочка зі спельтової закваски має найнижче глікемічне навантаження?
булочка з цільнозернової полби на заквасці має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм булочка зі спельтової закваски у цій базі даних (21 на 100 г).
Перевірте булочка з цільнозернової полби на заквасці у додатку Logi разом із вашою порцією.
