Oreo McFlurry
Середній ГІ
ГЛ 21 на 100 г
- Містить певну кількість кальцію з молочних продуктів
- Високий вміст цукру
Oreo McFlurry має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 21 до 2, забезпечуючи при цьому білок і клітковину для стабілізації рівня цукру в крові.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - Високобілковий сир котедж з волоськими горіхами та корицеюГЛ 2 на 100 г Поєднання білка та корисних жирів у цьому варіанті призводить до значно меншого глікемічного впливу (ГН 2) порівняно з McFlurry з високим вмістом цукру.
- ГЛ 8 на 100 г Це забезпечує приємне солодке частування з набагато нижчим глікемічним навантаженням (8) і додаванням корисних жирів з мигдалю для уповільнення засвоєння глюкози.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Oreo McFlurry — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 33 g |
| Цукри (всього) | 27 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 22 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 90 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість кальцію з молочних продуктів
- Забезпечує швидкий приплив енергії
- Високий вміст цукру
- Ультра-оброблені інгредієнти
- Високе глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Oreo McFlurry?
Oreo McFlurry має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 21 на 100 г.
Чи підходить Oreo McFlurry для людей з інсулінорезистентністю?
Oreo McFlurry має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Як Oreo McFlurry впливає на цукор у крові?
Oreo McFlurry має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Oreo McFlurry у додатку Logi разом із вашою порцією.
