кокосовий тирамісу

GI 55 · ПомірнийГЛ 21 / 100 г2/10

Середній ГІ

55 GI

ГЛ 21 на 100 г

Оцінка Logi 2/10

Містить певну кількість клітковини з кокоса
Високий вміст цукру

кокосовий тирамісу має глікемічний індекс 55 (Помірний).

Оновлено 27 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

кокосовий тирамісу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

340

Калорії

38 g

Вуглеводи

4 g

Білки

20 g

Жири

на 100г

Калорії	340 kcal
Вуглеводи	38 g
Цукри (всього)	22 g
Природні	8 g
Додані	14 g
Клітковина	2.5 g
Розчинна	0.8 g
Нерозчинна	1.7 g
Білки	4 g
Жири	20 g
Насичені	13 g
Ненасичені	7 g
Натрій	90 mg

Рівень обробки

90%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Містить певну кількість клітковини з кокоса
Забезпечує швидку енергію
Високий вміст цукру
Високий вміст насичених жирів
Ультра-оброблений десерт

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс кокосовий тирамісу?

кокосовий тирамісу має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 21 на 100 г.

Чи підходить кокосовий тирамісу для людей з інсулінорезистентністю?

кокосовий тирамісу має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — авокадо шоколадний мус з фруктом монаха.

Як кокосовий тирамісу впливає на цукор у крові?

кокосовий тирамісу має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте кокосовий тирамісу у додатку Logi разом із вашою порцією.