Малиновий макарон
Низький ГІ
ГЛ 21 на 100 г
- Містить натуральний фруктовий пігмент/ароматизатор
- Дуже високий вміст доданого цукру
Малиновий макарон має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 5 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Вони мають той самий смаковий профіль зі значно нижчим глікемічним навантаженням та високим вмістом клітковини.
Морожена малина - ГЛ 1 на 100 г Використання горіхового борошна та замінників цукру підтримує стабільний рівень глюкози в крові порівняно з традиційними макаронами на основі цукру.
Печиво з мигдального борошна з еритритолом - ГЛ 2 на 100 г Це поєднання забезпечує високоякісний білок і пробіотики, що допомагає пом'якшити глікемічний вплив фруктів.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Малиновий макарон — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 50 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить натуральний фруктовий пігмент/ароматизатор
- Помірна якість жирів
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження на порцію
- Низька нутрієнтна щільність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Малиновий макарон?
Малиновий макарон має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 21 на 100 г.
Чи підходить Малиновий макарон для людей з інсулінорезистентністю?
Малиновий макарон має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Малиновий макарон впливає на цукор у крові?
Малиновий макарон має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Малиновий макарон у додатку Logi разом із вашою порцією.
