цільнозерновий хліб із волоськими горіхами
Низький ГІ
ГЛ 20 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
цільнозерновий хліб із волоськими горіхами має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 3 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- мигдальний хлібГЛ 2 на 100 г Хліб із мигдалевого борошна має значно менший глікемічний вплив (ГН 2 проти 20) і слугує прямою заміною звичайному хлібу.
- ГЛ 14 на 100 г Хліб із насіння чіа має текстуру, схожу на хліб із волоськими горіхами, але з нижчим глікемічним навантаженням (ГН 14 проти 20) для кращого контролю рівня цукру в крові.
Хліб з насінням чіа
Форми цільнозерновий хліб із волоськими горіхами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цільнозерновий хліб із волоськими горіхами — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить корисні ненасичені жири
- Помірний глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Продукт переробки зерна
- Містить глютен
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цільнозерновий хліб із волоськими горіхами?
цільнозерновий хліб із волоськими горіхами має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 20 на 100 г.
Чи підходить цільнозерновий хліб із волоськими горіхами для людей з інсулінорезистентністю?
цільнозерновий хліб із волоськими горіхами має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма цільнозерновий хліб із волоськими горіхами має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм цільнозерновий хліб із волоськими горіхами у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має цільнозерновий хліб з волоськими горіхами (19 на 100 г).
Перевірте цільнозерновий хліб із волоськими горіхами у додатку Logi разом із вашою порцією.
