картопляні вафлі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
картопляні вафлі має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, картопляні вафлі займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
картопляні вафлі може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ низький вміст доданих цукрів
- ✗ дуже високий глікемічний індекс
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ високий ступінь обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 28g |
| Цукри (всього) | 0.5g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 6.5g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 5.3g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс картопляні вафлі?
картопляні вафлі має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить картопляні вафлі для людей з інсулінорезистентністю?
картопляні вафлі має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як картопляні вафлі впливає на цукор у крові?
картопляні вафлі має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →