корн-дог
Високий ГІ
ГЛ 21 на 100 г
- Contains some protein
- High in sodium
корн-дог має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 8 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 21 до 1, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові порівняно з корн-догом із високим ГІ.
Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату - ГЛ 2 на 100 г Це пікантна, багата на білок альтернатива зі значно нижчим глікемічним навантаженням (2), що запобігає різкому стрибку глюкози, пов'язаному з вживанням корн-дога.
Міні-кіш з основою з цвітної капусти - тофу-паличкиГЛ 1 на 100 г Палички з тофу мають приємну хрустку текстуру, схожу на корн-дог, але з набагато нижчим ГІ (15) та глікемічним навантаженням (1), що сприяє кращому контролю рівня цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
корн-дог — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in sodium
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс корн-дог?
корн-дог має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 21 на 100 г.
Чи підходить корн-дог для людей з інсулінорезистентністю?
корн-дог має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату.
Як корн-дог впливає на цукор у крові?
корн-дог має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте корн-дог у додатку Logi разом із вашою порцією.
