тофу-палички
GI 15 · НизькийГЛ 1 / 100 г8/10
Низький ГІ
15 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- високий вміст білка
- помірний ступінь обробки
тофу-палички має глікемічний індекс 15 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми тофу-палички
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тофу-палички — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
140
Калорії
3.5 g
Вуглеводи
15 g
Білки
7 g
Жири
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.1 g |
| Ненасичені | 5.9 g |
| Натрій | 12 mg |
Рівень обробки
60%
Помірний
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- низьке глікемічне навантаження
- містить корисні ненасичені жири
- помірний ступінь обробки
- низький вміст клітковини
Алергени
Містить: соя
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тофу-палички?
тофу-палички має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить тофу-палички для людей з інсулінорезистентністю?
тофу-палички має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма тофу-палички має найнижче глікемічне навантаження?
тофу-палички має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм тофу-палички у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте тофу-палички у додатку Logi разом із вашою порцією.
