морозиво з чорною малиною та шматочками шоколадного печива
Середній ГІ
ГЛ 21 на 100 г
- Містить певну кількість кальцію з молочних продуктів
- Високий вміст доданого цукру
морозиво з чорною малиною та шматочками шоколадного печива має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 31 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це забезпечує насичений шоколадний десерт із значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) 1 порівняно з 21, що мінімізує стрибок цукру в крові.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - Свіжа малина з розтопленим чорним шоколадом 90%ГЛ 4 на 100 г Ця заміна пропонує схожий смаковий профіль ягід і шоколаду, значно знижуючи глікемічне навантаження з 21 до 4.
- Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиноюГЛ 3 на 100 г Це освіжаюча альтернатива з низьким глікемічним індексом, яка забезпечує схожі відчуття від холодного кремового десерту з ГН лише 3.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
морозиво з чорною малиною та шматочками шоколадного печива — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 33 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 90 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість кальцію з молочних продуктів
- Забезпечує невелику кількість клітковини
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультраоброблений харчовий продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс морозиво з чорною малиною та шматочками шоколадного печива?
морозиво з чорною малиною та шматочками шоколадного печива має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 21 на 100 г.
Чи підходить морозиво з чорною малиною та шматочками шоколадного печива для людей з інсулінорезистентністю?
морозиво з чорною малиною та шматочками шоколадного печива має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — авокадо шоколадний мус з фруктом монаха.
Як морозиво з чорною малиною та шматочками шоколадного печива впливає на цукор у крові?
морозиво з чорною малиною та шматочками шоколадного печива має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте морозиво з чорною малиною та шматочками шоколадного печива у додатку Logi разом із вашою порцією.
