Продукти без ракоподібні

10 971 продуктів

Продукти без ракоподібних: без креветок, криля, краба, лобстера чи раків. Риба та молюски — окремі групи алергенів. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Натуральний сушений порошок часнику та цибулі ГЛ 21 / 100 г 8/10 Начинка з журавлиною ГЛ 21 / 100 г 4/10 пиріг з арахісовою пастою ГЛ 21 / 100 г 2/10 пиріжки з сиром та зеленню ГЛ 21 / 100 г 4.5/10 Пироги ГЛ 21 / 100 г 4.5/10 Піца ГЛ 21 / 100 г 4/10 Піца Джузеппе ГЛ 21 / 100 г 3/10 Піца з салямі ГЛ 21 / 100 г 3/10 піца з шинкою та сиром ГЛ 21 / 100 г 3/10 піца-ролли ГЛ 21 / 100 г 2/10 Порошок буряка ГЛ 21 / 100 г 6/10 порошок сушених ягід ГЛ 21 / 100 г 8/10 порошок шипшини (цілий плід) ГЛ 21 / 100 г 7/10 протеїнове ванільне печиво ГЛ 21 / 100 г 4/10 Протеїнове печиво ГЛ 21 / 100 г 4/10 Пупуса ГЛ 21 / 100 г 4/10 рол темпура фрі ГЛ 21 / 100 г 4/10 сендвіч з чилі та сиром на грилі ГЛ 21 / 100 г 4/10 сендвіч на багеті ГЛ 21 / 100 г 4/10 Сирна начинка з кукурудзяного хліба ГЛ 21 / 100 г 4/10 сирна паличка ГЛ 21 / 100 г 3/10 Сирний бурек ГЛ 21 / 100 г 3/10 скандинавський хліб ГЛ 21 / 100 г 7/10 сливовий кекс із цільнозернового борошна ГЛ 21 / 100 г 5/10 слойка з шинкою ГЛ 21 / 100 г 3/10 смажений зелений горох ГЛ 21 / 100 г 7/10 смажений рис з кукурудзою ГЛ 21 / 100 г 4/10 смажений суші-бургер ГЛ 21 / 100 г 3/10 смажений ячмінь ГЛ 21 / 100 г 7/10 смажені вареники ГЛ 21 / 100 г 4/10 снек піца з грибами та травами ГЛ 21 / 100 г 4/10 соус зі сливового вина ГЛ 21 / 100 г 3/10 Суміш спецій для супу ГЛ 21 / 100 г 3/10 Сушена чорна смородина ГЛ 21 / 100 г 6/10 темпура макі ГЛ 21 / 100 г 4/10 тісто з цільнозернової пшеничної спельти ГЛ 21 / 100 г 6/10 тостада з пересмаженими бобами ГЛ 21 / 100 г 5/10 трав'яний пиріг ГЛ 21 / 100 г 4/10 Тріпл сек ГЛ 21 / 100 г 2/10 фарширована випічка ГЛ 21 / 100 г 4/10 фісташково-журавлиний тірамісу ГЛ 21 / 100 г 2/10 Хачапурі ГЛ 21 / 100 г 4/10 Хліб з висівками та лляним насінням ГЛ 21 / 100 г 6/10 хліб із гарбузовим насінням ГЛ 21 / 100 г 6/10 хліб із запеченим сиром ГЛ 21 / 100 г 4/10 Хлібний пудинг ГЛ 21 / 100 г 2/10 Цибулеві млинці Trader Joe's (Паджон) ГЛ 21 / 100 г 4/10 Цільнозернове ячмінне борошно ГЛ 21 / 100 г 7/10 цільнозерновий апельсиновий мафін (зменшений вміст цукру) ГЛ 21 / 100 г 6/10 цільнозерновий хліб з вершковим маслом ГЛ 21 / 100 г 6/10 Цільнозерновий хліб з часником та оливковою олією, легенько підсмажений ГЛ 21 / 100 г 7/10 чатні ГЛ 21 / 100 г 3/10 Чорнична начинка ГЛ 21 / 100 г 2/10 Шафрановий млинець ГЛ 21 / 100 г 3/10 Шипучі таблетки з електролітами ГЛ 21 / 100 г 2/10 шматок піци з 4 сирами ГЛ 21 / 100 г 3.5/10 шматок шоколадного торта ГЛ 21 / 100 г 2/10 Шоколадний круасан без цукру ГЛ 21 / 100 г 3/10 шоколадний торт ГЛ 21 / 100 г 2/10 шпецле ГЛ 21 / 100 г 4/10 яблучний пиріг з вівсянкою та корицею ГЛ 21 / 100 г 4/10 смажений фарширований млинець ГЛ 21.1 / 100 г 4.2/10 Звичайний шоколад ГЛ 21.2 / 100 г 3/10 Органічне житнє борошно ГЛ 21.4 / 100 г 7/10 Картопля фрі в аерогрилі ГЛ 21.5 / 100 г 4/10 вареники з зеленню ГЛ 21.6 / 100 г 5/10 Вівсяне кокосове печиво ГЛ 21.6 / 100 г 6/10 Домашній шоколадний соус з пюре з фініків ГЛ 21.6 / 100 г 5/10 Енергетичний кулька з горіхів, какао та фініків ГЛ 21.6 / 100 г 6.5/10 Мюслі з насінням чіа та волоськими горіхами ГЛ 21.6 / 100 г 7.5/10 шоколадні вафлі без цукру ГЛ 21.6 / 100 г 4/10 малиновий пиріг ГЛ 21.7 / 100 г 3.5/10 Суха перлова крупа ГЛ 21.8 / 100 г 8/10 шоколадна слива ГЛ 22 / 100 г 3/10 Алу тіккі ГЛ 22 / 100 г 4/10 Аппам ГЛ 22 / 100 г 4/10 Ашуре ГЛ 22 / 100 г 4/10 Батончик Kind ГЛ 22 / 100 г 4/10 батончик з темного шоколаду з малиною та гарбузовим насінням ГЛ 22 / 100 г 3/10 безглютеновий батончик без цукру ГЛ 22 / 100 г 6/10 Бельгійський шоколад ГЛ 22 / 100 г 2/10 бублик з фаршем ГЛ 22 / 100 г 4/10 булка з салямі ГЛ 22 / 100 г 3/10 булочка для бургера з цільнозернового борошна ГЛ 22 / 100 г 6/10 булочка з цільнозернового борошна спельти ГЛ 22 / 100 г 5/10 гавайська піца ГЛ 22 / 100 г 3/10 Гречаний хліб ГЛ 22 / 100 г 7/10 Десертний шоколад Maltanki ГЛ 22 / 100 г 2/10 желе ГЛ 22 / 100 г 2/10 жовтий рис ГЛ 22 / 100 г 4/10 Заморожена піца ГЛ 22 / 100 г 3/10 італійська піца ГЛ 22 / 100 г 4/10 картопля гратен ГЛ 22 / 100 г 3/10 крем з керобу ГЛ 22 / 100 г 6/10 Лимонний курд ГЛ 22 / 100 г 2/10 Локшина Чао Мен ГЛ 22 / 100 г 3/10 Малиновий джем без цукру ГЛ 22 / 100 г 4/10 Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто) ГЛ 22 / 100 г 6/10 млинець ГЛ 22 / 100 г 4/10 Млинець без цукру ГЛ 22 / 100 г 4/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.