шоколадний торт
Низький ГІ
ГЛ 21 на 100 г
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
шоколадний торт має глікемічний індекс 38 (Низький).
Оновлено 19 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це забезпечує насичений шоколадний смак із значно нижчим глікемічним показником (GL) 1 порівняно з 21, що мінімізує вплив на рівень цукру в крові.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 4 на 100 г Темний шоколад із високим вмістом какао задовольняє тягу до солодкого, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 21 до 4.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 3 на 100 г У цій альтернативі, що нагадує торт, використовується мигдальне борошно, що знижує GL до 3, роблячи десерт набагато безпечнішим для рівня цукру в крові.
основа для торта з мигдальним борошном і какао
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадний торт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадний торт?
шоколадний торт має глікемічний індекс 38 (Низький) і глікемічне навантаження 21 на 100 г.
Чи підходить шоколадний торт для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадний торт має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як шоколадний торт впливає на цукор у крові?
шоколадний торт має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте шоколадний торт у додатку Logi разом із вашою порцією.
